自転車と香辛料

岡山出張中のカレー好き自転車乗りの日記

休日トレーニング

土日不調

8/5(土) 出動できるバイクがTTバイクのバイヤモしかなかったので、平地周回をしたかったので路面も綺麗なロクバンへ。 集合場所に行ったら、どうやらトライアスリートな方たちがメインみたいで、今日はバイクで6周回後に1周ランをするらしい。すげえ。 参加…

7/30 Tag練とステーキとアルコールと

登録選手な知り合いたちは、ほぼJBCFレースに遠征中なのもあってTag練へ参加。 参加者は自分含めて7人。 今日の目標はガンガン行ってすべて先着。 6870FD,RDに9100クランク、レコードチェーンとキメラコンポ仕様なせいか、変速がうまくいかないのだけが気に…

7/22 No.6周回

7/22(土)練習難民していたら、メッセを頂けたのでこの日も平地周回No.6コース行く途中にnaturalさん達と遭遇。やっぱりこの時間だと被るね。 この日も1周WUで4周ペース。計5周後にスプリント。人数は5人基本的に平和に進が4周目あたりからホソカワさんの牽き…

朝練からのグルメライド

練習仲間のしゅうさんが、朝練→グルメライドをの参加者を募っていたので参加。 そりゃあカレーと言われたらね。 まずは朝練 1周5分ほどの周回コースを7周回。最終周フリーでゴールスプリント有り。 最初2周は流しで、3周目から少しペースアップ。巡航は40km/…

7/16(日)natural練

朝起きた時点でかなり体がだるい。 昨日の朝からだけど、悪化した。今日は軽めにしようと家をでる。 チーム練前の事前練習から参加。 人数は4人。 児島半島一周だけ。 そのままnaturalチーム練。 まんま事前に走ってきた道を戻る感じで。 人数は8人くらい。 …

7/15(土)No.6周回

前日に紹介してもらった練習会へ。 朝6:00前のスタートちと早め。 1周5km長方形のド平坦コースを1週目だけWUでその後4週回はアタックなしイーブンペースで計5周回。 周回S/G地点から大体400m先にスプリントゴール有り。 1周目はイージーペース。問題なし。 2…

7/4(土)ぼっち練と中山サーキット考察

7/4(土)ぼっち練習 いつもの児島半島周りで飽浦(一発で変換されないアクラと読むらしい)ローソンまで家からTT。20分ベスト更新狙いで。 途中信号に捕まったときに、野獣先輩(ノリモトさん)を発見したけどTT中なのでみなかったことにして()そのまま走り続ける…